Kursübersicht        WINTER - FRÜHLING 2012

Yoga für Frauen und Männer

      8 Abende 
      
      für Anfänger jeweils montags
      von 20 Uhr bis 21 Uhr 30
      
      1. Kurs Beginn 16.01.12 
      2. Kurs Beginn 16.04.12     
          

      

      für Fortgeschrittene jeweils mittwochs     
      von 20 Uhr bis 21 Uhr 30 

      1. Kurs Beginn 18.01.12
      2. Kurs Beginn 11.04.12             


                  
      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung,
      Polster und Matte
      
      Kosten: €  100,00 

      Bad Ischl
      Lindaustraße 19, Kindergarten Kaltenbach      

Yoga in der Schwangerschaft

 Körperliches und seelisches Gleichgewicht sind in der
 Schwangerschaft für Mutter und Kind besonders wichtig. Yoga wirkt
 auf Körper Geist und Seele. Sie bereiten sich mit Atem- und
 Entspannungsübungen auf die Geburt vor.

       Bad Ischl
      
       Lindaustr. 19, Kindergarten Kaltenbach  
      
      8 Abende, jeweils mittwochs
      von 18 Uhr bis 19 Uhr 30
      
      Termine:
      1. Kurs Beginn 18.01.12   
      2. Kurs Beginn 11.04.12
      3. Kurs Beginn 13.06.12
     
      
      mitzubringen:
      Decke, Polster, ev. Matte und bequeme Kleidung
      
      Kosten: €  13,00 pro Abend 
      
      Einstieg jederzeit möglich!
      Jeder Abend kann einzeln besucht werden.
      

Hormon Yoga
Wochenendkurs

 Intensiv-Workshop - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
      
 Für Frauen ab ca 35 Jahren bis über den Wechsel hinaus,
 die selbstbestimmt etwas für ihre Lebensqualität unternehmen wollen. 
 Für Frauen, die den Wechselbeschwerden vorbeugen wollen, bzw.  
 für Frauen, die mitten in den Wechseljahren sind. 
 Für Frauen, die im reifen Alter sind und möglichst lang vital
 bleiben wollen. 
 Für Frauen mit Kinderwunsch, der sich bisher noch nicht
 erfüllt hat.              
            

      Bad Ischl
      Lindaustraße 19, Kindergarten Kaltenbach
            
      Termin:
      1. Kurs 03. - 04.02.12 
      2. Kurs 20. - 21.04.12
      
      am ersten Tag von 16 bis 19 Uhr
      am zweiten Tag von 9 bis 12 Uhr
                  
      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung,
      Polster und Matte
      
      Kosten: €  90,00      

Yoga für 50+ 

      jeweils montags, 8 Abende von 18 - 19h30
      Lindaustraße 19, Kindergarten Kaltenbach   

 
      für Anfänger und Fortgeschrittene!

      Termin:
      1. Kurs 16.01.12 
      2. Kurs 16.04.12

      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung,
      Polster und Matte
 

	Kosten: € 90,00      
            
            

Yoga für Späteinsteiger - 60+ 

      Termin: ab 06.03.12
      jeweils dienstags, 8 Vormittage von 8 - 9h30
      Lindaustraße 28, Eingang B, 2. Stock - Tanzhexen  

 
 Dieses Yoga ist für besondere Bedürfnisse und spezielle Probleme älterer 
 Menschen gedacht. Es fördert auf der körperlichen Ebene Stabilität, Energie,
 Beweglichkeit und Entspannung. Auf der geistigen Ebene Konzentration, Gleichgewicht
 und Ruhe. Schon nach kurzer Zeit des Übens erfahren Sie die Verbesserung
 der Lebensqualität, unabhängig davon wie alt Sie sind.

 

      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung,
      Polster und Matte

      Kosten: € 80,00            
            
            

Rückbildungs-Yoga mit Baby

      ab der 6. Woche bis zu einem Jahr
      
      5 Vormittage, jeweils dienstags
     
      1. Termin: 17.01.12 von 10 - 11 Uhr
      2. Termin: 06.03.12 von 10 - 11 Uhr 
      
      
      Ort: Lindaustraße 28, Eingang B, 2. Stock - Tanzhexen                  
      
      
      Kosten: € 60,00                 
            

Baby-Massage

Ein Baby zu massieren ist ein Kunst, tief und aus alter Tradition.
Es ist einfach. Einfach und schwer.
Schwer, weil es so einfach ist.
In Indien lernen es die Frauen von ihren Müttern:
Es ist eine wahrhaft heilige Kunst, denn sie richtet sich an das kleine Kind,
die Erneuerung des Lebens.
Jeder Kunst liegt eine Technik zugrunde,
die man lernen muss.
Natürlich beinhaltet Kunst viel mehr als Technik,
und mit der Zeit wirst du zum Wesentlichen vordringen.
(Frédérick Leboyer)


Wenn ihr diese Kunst erlernen wollt, um euch und eurem Baby etwas Gutes zu tun,
würde ich euch gerne dabei helfen. Babymassage hilft die Beziehung zum Baby
zu intensivieren, es besser kennen zu lernen. Es kann eurem Baby bei
Bauchschmerzen genauso helfen wie beim Einschlafen.
Es hilft dem Baby seinen Körper besser wahrzunehmen und fördert dadurch
die Entwicklung.

Ich arbeite nach Leboyer und den Grundsätzen der ayurvedischen Babymassage,
massiere meine Kinder (5 und 8) auch heute noch regelmäßig, und habe eine Ausbildung
zur Kursleiterin für Babymassage in Graz besucht.

Kursleiterin: Anna Albrecht

Ab 1 Monat bis zum Krabbelalter



      5 Vormittage, jeweils freitags
            
      1. Gruppe: 13.01.12 von 9 - 10 Uhr 30
      2. Gruppe: 24.02.12 von 9 - 10 Uhr 30 

      
      Ort: Hebammenpraxis Jainzen 155, Bad Ischl
      
      mitzubringen: Kinderdecke und Handtuch            
      
      
      Kosten: € 60,00
            

Tragetuch-Binden

Das Tragen von Babys ist eine liebevolle Form des Körperkontaktes.

Kursleiterin: Anna Albrecht


            
      1. Termin: 20.01.12 von 16 - 18h
      2. Termin: 16.03.12 von 16 - 18h 
      3. Termin: 04.05.12 von 16 - 18h      
      
      Ort: Hebammenpraxis Jainzen 155, Bad Ischl
                  
      
      
      Kosten: € 15,00 für Einzelpersonen, für Paare € 20,00