Kursübersicht SOMMER/HERBST 2010

Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare
Wochenendkurse

 Inhalt des Kurses:
 
 Körper-, Trance- & Entspannungsübungen
 Die positiven Kräfte stärken und die Gedanken lenken
 Beratung über die veränderte Lebensweise
 Atmungstechniken für die Geburt
 Umgang mit Schmerzen und die Möglichkeit der Linderung
 Den positiven Sinn des Schmerzes erkennen
 Homöopathie und Bachblüten für die Geburt
 Das Wissen über Geburtsverlauf und Wehenarbeit
 Stillen
 Das Erleben des Eltern Werdens und die erste Zeit mit dem Kind
 Die Bindung zum Kind fördern

 Bad Ischl
      Lindaustraße 19, Kindergarten Kaltenbach
      
      Termine:
      1. Kurs 30. Juli - 31. Juli 2010
      2. Kurs 26.Nov. - 27. Nov. 2010
       
      
      am ersten Tag von 16 bis 20 Uhr
      am zweiten Tag von 9 bis 17 Uhr
      
      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung
      
      Kosten:  für Frauen € 120,-
               für Paare  € 150,-

Yoga für Schwangere

 Körperliches und seelisches Gleichgewicht sind in der
 Schwangerschaft für Mutter und Kind besonders wichtig. Yoga wirkt
 auf Körper Geist und Seele. Sie bereiten sich mit Atem- und
 Entspannungsübungen auf die Geburt vor.

 Bad Ischl
      1. Kurs: Lindaustr. 28, Eingang B, 2 Stock bei den Tanzhexen
      2. Kurs: Lindaustr. 19, Kindergarten Kaltenbach  
      
      8 Abende, jeweils mittwochs
      von 18 Uhr bis 19 Uhr 30
      
      Termine:
      1. Kurs Beginn 14. Juli 2010   
      2. Kurs Beginn 29. Sept. 2010
     
      
      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung
      
      Kosten: €  13,00 pro Abend 
      
      Einstieg jederzeit möglich!
      Jeder Abend kann einzeln besucht werden.
      

Beckenbodengymnastik
Das ganzheitliche Beckenbodentraining

Ein wohltrainierter aktiver Beckenbodenmuskel kann Blasen- und
Gebärmuttersenkung verhindern oder lindern,
Inkontinenz von Harn und Stuhl bessern oder vermeiden. 
Der Beckenboden als wunderbarer Lehrmeister beeinflusst die Sprache
unseres Körpers.
Lernen wir diese kennen, so erfahren wir verborgene und verlorene
Kapitel unseres Wesens.
   
Einzelsitzungen und Privatgruppen nach Vereinbarung.
    

 Bad Ischl
      Lindaustraße 19, neuer Kindergarten Kaltenbach

      6 Abende, jeweils dienstags
      von 20 Uhr bis 21 Uhr 30
      
      Termine:
      
      Beginn 5. Oktober 2010

            
      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung
      
      Kosten: €  85,00 
      

Rückbildungsgymnastik mit Baby
 

 Ab der 6. Woche bis zu einem Jahr 

 Bad Ischl
      Lindaustraße 28, Eingang B, 2. Stock, bei den Tanzhexen

      
      5 Vormittage, jeweils dienstags
      von 9 Uhr 30 bis 10 Uhr 30
       
       Termin:
      
      1. Kurs Beginn 5. Okt. 2010
      
            
      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung
      
      Kosten: €  60,00 

Kinder-Yoga

Hilft zu entspannen, fördert die Konzentration
und bringt die Seele ins Gleichgewicht

 Bad Ischl
      Lindaustraße 28, Eingang B, 2. Stock, bei den Tanzhexen

      6 Nachmittage, jeweils dienstags
      Beginn 7. Oktober 2010
      
      für Kinder von 3-6 Jahren 
      von 14 Uhr 30 bis 15 Uhr 30
           
      für Kinder von 7-12 Jahren      
      von 16 Uhr bis 17 Uhr 
      
      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung,
      Polster und Matte
            
      Kosten: €  50,00 

Yoga für Nichtschwangere

 Bad Ischl
      Lindaustraße 19, Kindergarten Kaltenbach
      8 Abende 
      
      für Anfänger jeweils montags
      von 20 Uhr bis 21 Uhr 30
      
      1. Kurs Beginn 27. Sept. 2010
      
      

      für Fortgeschrittene jeweils mittwochs     
      von 20 Uhr bis 21 Uhr 30 

      1. Kurs Beginn 29. Sept. 2010
      

            
      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung,
      Polster und Matte
      
      Kosten: €  100,00 

Hormon Yoga
Wochenendkurs

Intensiv-Workshop - Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
      
Für Frauen ab ca 35 Jahren bis über den Wechsel hinaus,
die selbstbestimmt etwas für ihre Lebensqualität unternehmen wollen. 
Für Frauen, die den Wechselbeschwerden vorbeugen wollen, bzw.  
für Frauen, die mitten in den Wechseljahren sind. 
Für Frauen, die im reifen Alter sind und möglichst lang vital
bleiben wollen. 
Für Frauen mit Kinderwunsch, der sich bisher noch nicht
erfüllt hat. 



      

Bad Ischl
      Lindaustraße 19, Kindergarten Kaltenbach
            
      Termin:
      1. Kurs 15. - 16. Oktober 2010
      
      
      am ersten Tag von 16 bis 19 Uhr
      am zweiten Tag von 9 bis 12 Uhr
                  
      mitzubringen:
      Decke und bequeme Kleidung,
      Polster und Matte
      
      Kosten: €  90,00